【孕妇肚子有气怎么办】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【孕妇肚子有气怎么办】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【孕妇肚子有气怎么办】
孕妇在怀孕期间会有许多症状出现，其中就有胸闷气短的症状，然而大多数人却不知道对于引起的原因。过长的胸闷气短对孕妇以及胎儿会造成一定的影响，因此日常生活中需要多注意这样的情况，以免此类情况发生。小编以前怀孕的时候也遇到过此事，现在就给大家讲讲经验吧。
1.孕酮增加
随着孕期的增加，这个时候孕妇都会感觉到不同程度的气短现象，甚至有部分孕妇在怀孕早期阶段就已经有了胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多的氧气，只有这样你的身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候你的肺功能将受到直接的影响。
2.子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。
3.症状消失
在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。
4.缓解方法
在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
以上就是小编的介绍了。孕妇出现有胸闷气短等症状时，一定要放松，并且保持平衡和缓的心态，如若有经常发生这样的事情，一定要就医查看，遵照医生的情况来治疗。闲时注意多吃水果，并且注意运动哦。
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