【雪蛤乌鸡汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【雪蛤乌鸡汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【雪蛤乌鸡汤】
雪蛤乌鸡汤是一道既野美容养颜，延缓衰老，还能够延年益寿的汤羹，对于很多现在的女性来说，每天都要忙碌在工作的岗位上面，照顾不了自己身体的健康，自己的器官虚弱，总是晚上出现失眠乏力，睡不好的现象，这些都是所谓的身体不健康表现，那么接下来为大家介绍一下雪蛤乌鸡汤做法有哪些呢。
雪蛤乌鸡汤
材料：乌鸡500克，雪蛤膏10克，红枣20克，生姜2片，食盐适量。
雪蛤乌鸡汤
雪蛤乌鸡汤的做法
1、乌鸡去毛、内脏，洗净，斩件，飞水。
2、雪蛤膏浸泡5小时，挑去杂质，洗净：红枣去核，洗净。
3、将以上原料放入炖盅内，注入适量清水，隔水炖4小时，加盐调味即可。
雪蛤乌鸡汤做法步骤1-3
煲汤网特别提示：雪蛤膏即蛤士蟆油，是我国吉林长白山雪蛤的干燥输卵管，它能提高雌激素分泌水平，使肌肤细致嫩滑，是女士养颜美容的佳品。
乌鸡的营养价值
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡。
以上这篇文章中我们介绍了一道雪蛤乌鸡汤做法有哪些呢，首先雪蛤对于调理气血，帮助皮肤排出色素有着很好的功效，同时又可以应对于女性出现的皮肤衰老，皮肤暗黄，痘痘雀斑等等又可以美容养颜，还可以帮助我们恢复气血，让我们的脸色时刻保持红润，还可以刺激雄激素分泌。
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