【经期能不能吃香蕉】
时间:2016-03-01 04:25 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【经期能不能吃香蕉】
关于经期能不能吃香蕉的说法有很多，有的人觉得只要是不会痛经就可以吃，或者是本身在月经期间就可以吃水果的女性来说就可以吃。也有的人觉得月经期间最好不要吃水果。所以，要说明的是在月经期间是可以吃香蕉的。并且香蕉还可以缓解月经期间的一些不适症状，下面，我们就一起来看看月经和香蕉之间的关系吧！
妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。
另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
以上就是香蕉和经期之间的关系，很多女性在月经期间饮食并没有节制或者是忌口，这样的做法对身体健康影响是很大的。尤其是冰的喝辣的食物不能吃，如果在月经期间吃了就容易对卵巢和子宫造成伤害，长期如此就会得妇科炎症。
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