【腐竹发霉还能吃吗】
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【腐竹发霉还能吃吗】
腐竹是豆制类的食物,把豆子磨成豆浆后烧开,上面的皮就可以制成腐竹,制作腐竹的时候要注意技巧,可避免腐竹成型的时候受到损害。晾干的过程中要保证其质量,以够长时间存储,存储方式不正确时会发生腐竹发霉,食用了发霉的腐竹对身体是不利的,患者要避免食用这样的腐竹,那么自制的腐竹发霉还能吃吗?
腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。而自制的腐竹发霉后就不以再继续使用,必须禁止再吃。
同时减肥者别多吃,由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。
其吃法主要有:
原料:瘦猪肉750克,腐竹300克。
配料:酱油200克,精盐7克,料酒10克,葱30克,姜15克,大料5瓣,水淀粉60克,植物油2公斤(实耗75克)。
制法:①将肉切成2厘米见方、1厘米厚了块,放入盆内加少许酱油腌2分钟,投入九成热的油内炸成金黄色捞出、葱切小段、姜切片、腐竹放入盆内,加入凉水泡5小时使之发透,切成1.5厘米长的小段待用。
②将肉放入锅内,加入水(以漫过肉为度)、酱油、精盐、料酒、大料、葱段、姜片,待开锅后,转微火焖至八成烂时,加入腐竹同烧入味,勾芡即成。
特点:猪肉酥烂,腐竹韧柔,味道鲜美,营养丰富,色金黄。
制作关键:
肉要烧烂,腐竹要发透烧烂再食用。待肉开锅后,要用微火,为使肉易烂,待肉快烂时再加盐。腐竹必须用凉水泡,这样可使腐竹整洁美观,如用热水泡,会使发好的腐竹发烂,不利索。
自制的腐竹发霉还能吃吗?发霉的食物肯定是不可以吃的,腐竹发霉后就要处理掉,不可以再食用。发霉的腐竹会长霉斑,表面还会有长毛等,发现这种腐竹后不要购买,有商店销售的必须举报。这里吃剩下的腐竹要注意存放,要放到干燥且通风的地方,潮湿的地方是不宜长期存放的,更容易出现腐竹发霉。
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