下雨天如何调节心情？保持愉悦舒适状态

首先要做的就是扭转心态。我们要积极的暗示自己，既然下雨也没有对自己的生活造成太大的影响，何不换个角度欣赏一下呢。晴天可是总比下雨天要多的多，而且不是有句俗语么“快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐的过好每一天，何况只是下着个雨。

可以干一些平时没有时间做的事，借此增加一下自己的兴趣爱好，还能转移注意力，做着做着，就会感觉慢慢喜欢上下雨的感觉。

泡上一杯茶，打开自己钟爱的音乐，窝在沙发里或者躺椅里，看上一本书，困了，就小憩，把下雨天过成有阳光的午后，也会是别有一番滋味在心头。

看一部很久就想看的电影或者电视剧，一是可以较快的打发时间，二也可以弥补一下小小心愿，看完后，你会觉得下雨天也不错么，还可以把想看的电影或者电视看完了。

针对平时睡眠较少的朋友，还可以躺在床上，拉上窗帘，好好的补补觉，如果没起床的，那就直接继续睡了，一觉醒来，没准雨就停了，或者睡眠充足的人，心情也会好很多。

如果是上班的状态，那就更不用烦躁了，想想做完工作，自己开车或者跳上一班公车，就会回家钻进暖和和的被窝，想想就是一件很美的事，心情就更不能差啦。

当然，如果雨不是很大，我们也可以撑着一把伞出门走走，你会发现雨中的一切和你平时熟视的一切看上去更美，还有可能不经意中脑海中会飘起“江南雨巷中散步看到丁香般女子的美景“。不是遇人，是遇景。

用户类似问题：

问题1：阴雨天..怎么调整心情？

找自己的媒介，也就是自己喜欢的东西。比如：有人喜欢听音乐、看电影或者其他的。 >>详细

问题2：下雨天怎么调整心情啊拜托各位大神

自己调整呗 >>详细

问题3：下雨天，心情很糟怎么调节

运动运动，激情一下，出一身汗 >>详细

问题4：怎样在下雨天保持好心情？

雨一直下，气氛不太融洽， 有时候雨能让人的心情好起来， 有时候雨能使一个人的心情感到烦躁， 并不是每次下雨你的心情都不会那么的好， 你试着感觉一下，为什么下雨的时候你的心情会不好呢，会暴躁呢，难道不下雨你的心情就好了吗， 这也是不可... >>详细

问题5：下雨天怎么保持好心情？

听听歌，看看窗外雨，回忆回忆往事 >>详细

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