吃什么水果更好瘦腰

【香蕉】

香蕉中含有大量的钾元素，通过食用香蕉可以很好的消化掉体内的脂肪。而且香蕉具有润肠通便的功效，可以防止便秘，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。

【苹果】

苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排便很有帮助。苹果能把体内的淤血、宿便、水毒（造成水肿的原因）排出，实现腰部瘦身的作用。

【西瓜】

西瓜含水分多，且热量低，能够利尿、帮助消化、消水肿，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。但不宜多吃，且不宜过凉。

【菠萝】

菠萝还有多种维生素，而且是天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝瘦腰的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

【芒果】

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，热量低，芒果的果汁能增加胃肠蠕动，促进消化。但芒果带湿毒，不宜多吃。

用户类似问题：

问题1：吃什么水果可以瘦腰

苹果 早起什么都不干，先吃一个苹果， 中午饭前半小时吃一个， 半下午没事儿的时候吃一个， 睡前吃一个，当然晚饭你要早吃少吃最好不吃拿苹果代替， 我这么吃的，担心你是小女生，怕你受不了所以你可以这么吃， 我觉得我是非正常人，长的有点儿... >>详细

问题2：吃啥水果能瘦腰?

★★★：水果的好处--海洋 凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。 荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。 樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。 草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。... >>详细

问题3：吃什么水果能瘦腰？人不胖就是腰粗，要两侧赘肉多...

苹果、香蕉、柠檬、西柚、奇异果、西瓜等都可以瘦腰，他们都含有丰富的果胶，从而帮助胃肠蠕动。 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血... >>详细

问题4：吃什么水果可以瘦腰？腰两侧赘肉挺多的，要是多吃...

你的情况要多吃些促消化水果，像苹果、香蕉、番茄等，都有消除便秘的作用，对瘦腰有很大帮助，而且水果热量比米饭要低，适量吃点不长胖又可美容养颜，建议每餐前半小时吃水果，能增强饱腹感可减少食量，特别是吃香蕉，每天1-2根可有助于收缩腰腹... >>详细

问题5：女人吃什么水果减肥瘦腰收腹 7种最能瘦腰收腹的美...

女人吃什么水果可以瘦腰收腹?其实许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是女人的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身... >>详细

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