专题 / 母婴知识

夏季月子食谱大全-产后恢复

52IJ母婴教育产后知识配图夏季蔬菜品种很多，面对市场上琳琅满目的蔬菜，产妇应该吃哪些蔬菜呢?1、西红柿西红柿富含多种维生素，可以补充产妇对维生素的需要，同时还...

预防产后变胖的方法-产后恢复

1.保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。2.适...

产后需恢复九件事情要重视-产后恢复

产后女性经过了透支体力和精力的阶段，身体处于虚弱的状态中，如果不能及时的调整和恢复，不仅对自己的健康无益，而且对新生宝宝产生很大的影响，如果大家想快速的恢...

哺乳会导致胸部下垂吗-产后恢复

相信很多爱美的妈妈，都会有一个顾及，那就是在产后，胸部会出现下垂的问题，其中，不少的妈妈认为，这是由于给宝宝的哺乳带来的，这是正确的吗?下面，就让我们一起...

产后妈妈饮食要注意什么-产后恢复

1.生冷食物生冷不仅是说食物的温度不要太凉，还要注意食物本身性质。比如：香蕉可以预防便秘，所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物，月子期间尽量不吃。类似的还有：瓜类...

新妈妈产后怎么保护好头发-产后恢复

新妈妈产后怎么保护好头发呢?在农村的很多老思想，说产后坐月子的一个月里，不能洗头，不能洗澡，其实这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护，...

产后恢复有多少“错”可以重来-产后恢复

一、使用束腹带产妇们为了月子后身材恢复的更理想，不少人会选择使用束腹带，在这里，我们还是不建议使用的，虽说束腹带可以避免女性子宫下垂的情况发生，束腹带反而...

产妇产后要多久可以运动-产后恢复

产妇产后要多久可以运动呢?产后的运动应是合适的、按部就班和响动交替的。为了避免产后身板子发福，可以注意下面这些方面：1、合理调试产后吃喝，防止营养过剩导致脂...

剖腹产后新妈妈如何进行伤口护理-产后恢复

腹部伤口分为二种，直切口与横切口。不管哪种切口，术者在缝合时要特别注意对齐伤口，术后伤口要压置纱袋6小时。产后第2天，伤口换敷料，检查有无渗血及红肿，一般情...

产后多长时间可以同房-产后恢复

一、产后多久可以同房产后多久可以同房?有些人认为三个月后，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之...

夏季孕妇坐月子怎么穿着-产后恢复

传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容...

哺乳期如何减肥-产后恢复

哺乳期如何减肥?1、在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。(在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量)。2、主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的...

产后吃红糖、喝黄酒-产后恢复

红糖是尚未提纯的粗制的食糖，它有两个方面的作用：一方面它含有较为丰富的营养物质，如铁、钙、胡萝卜素，有补血和活血功能；另一方面，它含有的大量的葡萄糖，能供...

产妇不能吃哪些食物-产后恢复

月子里的女人身体虚弱，虽要大补，但和常人也不能同等的去食用一般食物，那么，哪些食物是月子餐里可以出现的，哪些又是不能进入月子餐的呢?本文分门别类的介绍了能...

什么情况不适合母乳喂养-产后恢复

不适宜吃母乳的宝宝1、如果宝贝患有乳糖不耐受综合症乳糖不耐受综合症患者吃了母乳或者牛乳后会出现腹泻、严重呕吐等表现。长期的腹泻不仅会直接影响到宝宝的生长发...