专题 / 母婴知识

产后瘦小腹用紧身腹带有什么危害-产后恢复

产后不少产妇出现腹部凸起的现象，于是产后瘦小腹就是新妈妈的一块心病，商家们也抓住了这一商机，市面上出现了各种品牌的紧身腹带，这让新妈妈们看到了瘦身希望。那...

哺乳妈妈的春季营养食谱-产后恢复

对于哺乳期妈妈而言，一定要注意营养的全面摄取，这样宝宝才能从母乳中获取充足的营养，那么在春天，哺乳妈妈的饮食应该要如何进行呢?52IJ母婴教育小编整理出来的哺...

坐月子饮食调养的误区-产后恢复

坐月子饮食调养的误区1、刚生完孩子就节食减肥有些产妇生完孩子后体重增加了不少，跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材，刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种...

坐月子吃西瓜的注意事项-产后恢复

因为西瓜性寒，一般不建议食用西瓜。但是炎炎盛夏酷热难耐之时，坐月子的产妇还是可以食用少量西瓜来缓解身体的炎热的，但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下事项：1...

剖腹产后恶露不尽是怎么回事-产后恢复

剖腹产后恶露不尽是怎么回事呢?恶露是指产妇在分娩后，子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出。正常的恶露会有一点血腥味，但...

剖腹产后减肥的注意事项-产后恢复

产后肥胖是很多产后妈妈非常苦恼的问题，为了早日塑身成功，很多妈妈生产完之后就开始筹划产后减肥的事情，早早地开始节食运动来达到瘦身的目的。这样的想法是可以理...

最适合产妇吃的蔬菜和水果-产后恢复

一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早...

产后腰疼怎么缓解-产后恢复

产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当...

剖腹产后怎么快速排恶露-产后恢复

一般来说，剖腹产后排恶露需要的时间一般为三周，但难免有一些产妇认为时间过长，想要尽早地结束排恶露的时间，那究竟有什么方法能快速的排出恶露呢?其实一般根据女...

导致产后忧郁症的5大原因-产后恢复

导致产后忧郁症发生的直接原因1、体内荷尔蒙的变化。2、生产过程引起过度的害怕和惊慌。3、产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。4、照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。5、...

产后坐月子有哪些禁忌-产后恢复

1、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于...

产后抑郁症的原因-产后恢复

很多因素造成新妈妈情绪沮丧，多数妈妈能自我调节过来，但抑郁程度过了某个界限，就会导致产后抑郁症。导致产后抑郁症的原因是多方面，并不存在单一病因，主要有这几...

坐月子可以吃什么水果-产后恢复

因为产妇在产后，需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。那么坐月子可以吃什么水果，有什么注意...

宝宝咳嗽怎么办-产后恢复

咳嗽是一种常见的呼吸道疾病症状，婴幼儿稍不注意就有可能引发咳嗽。宝宝在咳嗽时会非常痛苦，甚至夜不能寐。然而，家长也不必过分担忧，只要尽早发现病因，对症治疗...

孩子的责任意识培养-产后恢复

我的地盘我做主。家庭教育的方式应该宽松点，多给孩子一点自由的空间，多给孩子一些自己决定的机会，多给孩子一些发言权。当然，在一定的时候也要给告诉孩子什么是责...