男子铁饼重几公斤1公斤2~2公斤3~3公斤

精选知识

现代正式比赛中使用的铁饼是一个木质圆盘加上金属包边,它的上下两面都一样光滑,中心是平的.男子铁饼重约2.005至2.025公斤,直径21.8至22.1厘米.女子铁饼重约1.005至1.025公斤,直径18至18.2厘米.

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2~2公斤63.00米为铁饼国际运动健将标准

其他类似问题

问题1：男子田径铁饼的奥运会纪录是多少.

男子田径铁饼的奥运会纪录是69.89米,是立陶宛铁饼运动员阿莱克纳于2004年8月23日在希腊雅典创造的

问题2：男子铁饼现在的世界纪录是几米?

您好~~很高兴为您解答~~

男子铁饼现在的世界纪录是74.08米,是由德国选手尤尔根·舒尔特（Jürgen Schult）于1986年6月6日在德国的新勃兰登堡创造的.

铁饼的世界纪录已经尘封28年了!

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~~予人玫瑰 手留余香~~

~~互相帮助 共同进步~~

问题3：铁饼怎么扔?一公斤的

一公斤,你肯定是新手吧,其实这个阶段,如果你时间多可以多练练技术动作,看看网上的视屏,但是不要急着用过难的招式,这样很难上进的,如果你快比赛了,那你就练练心理,在比赛的时候,很多的对手会恐吓你,说他们能扔多少米,或者用你没见过的姿势,这时候你不要激动内心就想着我要扔铁饼,只要是你心理稳定了 对你的成绩和你以后的发展有很大的帮助

问题4：如何投掷铁饼及比赛铁饼的规则!急!?[生物科目]

　　比赛规则

　　铁饼比赛中,运动员应以单手投掷；进人投掷区开始投掷后,选手身体的任何一部分不得触及区外的地面、护笼和抵趾板的上面；投掷动作完成后,必须从投掷区半圆延长线的后面走出；每次试投的时间限制为1分钟；掷出的铁饼必须落在34.92°的扇形投掷区内方为有效.

　　技术要领

　　正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤,女子为一公斤.内圈直径为2.5 扔铁饼

　　0米,有效区角度为40度.掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节.

　　握法

　　五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上,持饼臂自然下垂于体侧.

　　预备姿势和预摆

　　预备姿势：背对投掷方向,两脚左右开立约一肩半,站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧.两脚平行开立或左脚稍后,持饼臂自然下垂于体侧,眼平视.预摆：预摆是为了获得预先速度,为旋转创造有利条件.目前常见的预摆有两种.左上右后摆饼法：开始时,持饼臂在体侧前后自然摆动,当铁饼摆到体后时,体重靠近右腿,接着以躯干带动持饼臂向左上方摆起,当铁饼摆到左上方时,左手在下托饼,体重靠近左腿,上体稍左转.回摆时,躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方,身体向右扭紧,体重处于右腿上,上体稍前倾,左臂自然微屈于胸前,眼平视,头随上体的转动而转动.身体前后摆饼法：开始时,持饼臂在体侧前后自然摆动,当铁饼摆向体前左方时,手掌逐渐向上翻转,右肩稍前倾,体重靠近左腿.铁饼回摆到体后时,手掌逐渐翻转向下,体重由左向右移动,上体向右后方充分转动,使身体扭转拉紧.这种方法动作放松,幅度大.目前大多数优秀选 扔铁饼

　　手都采用它.

　　旋转

　　预摆结束后,弯屈的右腿蹬地,上体向左转动,同时左膝外展,体重由右脚向边屈边转的左腿移动.接着两腿积极转动,并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动,身体向投掷方向倾斜,投掷臂在身后放松牵引铁饼.当左膝、左肩和头即将转向投掷方向时,右膝自然弯曲,以大腿发力带动整个腿绕左腿向投掷方向转扣（右脚离地不能过高）,这时左髋低于右髋,身体成左侧单腿支撑旋转（图1之9）,接着以左脚蹬地的力量推动身体向投掷圈的中心移动,右腿、右髋继续转扣.当左脚蹬离地面,右腿带动右髋快速内转下压,左腿屈膝迅速向右腿靠拢,左肩内扣,上体收腹稍前倾（图1之10—12）.接着,左脚积极后摆,以脚掌的内侧着地,落在投掷圈中线左侧,圆圈前沿稍后的地方,身体处于最大限度的扭转拉紧状态,铁饼远远留在右后方,左臂自然微屈于胸前（图1之14）,为最后用力做好准备.

　　最后用力和维持身体平衡

　　当左脚着地时,右脚继续蹬转,使右髋积极向投掷方向转动和前送.接着,头向投掷方向转动,左臂微屈于胸前,胸部开始向前挺出,体重逐渐移向左腿.当体重移向左腿时,右腿继续蹬伸用力,以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼.与此同时,左腿迅速用力蹬伸,左肩制动,成左侧支撑,使身体右侧迅速向前转动,将全身的力量集中在铁饼上,当铁饼挥至右肩同高并稍前时,用小指到食指依次用力拨饼出手,使铁饼顺时针方向转动向前飞行.

　　铁饼出手后,应及时交换两腿,身体顺惯性左转,同时降低身体重心,维持身体平衡

问题5：怎么过铁饼?

考试要求：

　　在行驶中将桥分别用左右轮压于轮下,平稳通过.有一轮未上桥或者已骑上桥面中途有一轮掉下的都要扣分.

攻略要点：

　　1.过左桥前,左车盖线与左桥中心线处同一直线上；

　　2.上桥后,尽量减速（有必要踩一下脚刹）；

　　3.当左后轮刚下时,方向立刻向右一圈；

　　4.当左车盖线对住右桥左侧边缘时,方向立刻向左二圈；

　　5.当右前轮上桥后,方向立刻向右一圈；再进行方向小幅修整,直至车头摆正（若车头已正,就不必修整方向）.