孩子不睡午觉，家长该怎么办

注意晚上不要让孩子睡懒觉。

有时候孩子晚上睡的时间太长，或者早上睡懒觉了，中午一般就很难入睡了。所以要控制好孩子晚上睡觉时间，一般不要超过12个小时。

和孩子做好约定。

如果孩子不喜欢睡午觉，家长可以和孩子来个约定，如果不喜欢睡午觉，那就不能吃零食或者水果了，也不能去外边玩耍了。家长可以给孩子商量好，比如只睡1小时就可以，或者睡半小时，这样能让孩子听话，其实孩子睡起来就没数了。

多让孩子参加户外活动，玩累了孩子自然就会睡午觉了。

想让孩子好好的睡午觉，应该在上午多给他们安排一些活动，比如和小朋友们一起玩耍，一起骑车子、跑步、捉迷藏等，这样孩子玩累了，中午很快就能轻松的睡着觉了。

学会用巧妙的语言哄孩子睡觉。

如果孩子在午睡时间说不困，不想睡觉，家长不要强制孩子睡觉，应该对孩子说：“我同意，你不必睡觉。但你可以只是躺下，闭上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”这样一般孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。

利用故事来让孩子进入梦乡。

孩子都喜欢听故事，所以想让孩子乖乖的午睡，可以给他讲一些好听的故事，比如带有梦境的，白雪公主的故事等等，这样孩子会听着听着就睡着了。

给孩子做好按摩

想让孩子比较舒服的睡觉，可以在孩子网眼间的鼻梁处，轻轻捏揉。一段时间后，孩子都会闭上眼睛睡觉了，如果孩子还没睡着，可以继续按摩他的后背、脚掌等。

用户类似问题：

问题1：孩子不午睡，回家睡觉早，怎么跟家长沟通

两个解决办法：一直接跟家长沟通，建议家长在家多和孩子沟通。或者你可以给孩子布置一些回家和家长一起动手做的活动。 二，孩子不睡就找个安全合适的地方让孩子自己玩，或者你哄哄孩子让他睡。比如孩子躺到床上了，让他们扮木头人。 >>详细

问题2：孩子不睡午觉怎么办？

不睡午觉也许会对孩子有影响，不过孩子和孩子不一样，不可能千篇一律都爱午睡的。如果宝宝晚上八点睡的话还可以，十点就晚了，要想让宝宝发育好，晚上十点半到两点半期间是大脑和长身体的最佳黄金段，宝宝必须进入深睡眠才行。妈妈可适当的调节... >>详细

问题3：孩子不在幼儿园午睡家长应该怎么办呢？

首先看孩子在家有没有睡午觉的习惯。有午睡习惯：1适当推迟幼儿晚上睡觉时间，早上按时起床。2可能是孩子不能马上适应幼儿园的床铺及床上用品，可以在经过老师的同意之后，带孩子在家里的床上用品，比如：小枕头、小浴巾、毛绒布偶等。没有午睡... >>详细

问题4：宝宝在幼儿园不睡午觉怎么办？

幼儿园杨老师告诉妈妈：豆豆今天又没睡午觉。这孩子是怎么了，以往在家午睡都很乖的，怎么到了幼儿园睡觉就这么不听话？他不睡还去吵别的小朋友，弄得别的小朋友也睡不好。这样下去肯定不行。 行为分析：午睡时间短暂，但它对孩子的意义不容忽视... >>详细

问题5：孩子不在幼儿园午睡家长应该怎么办呢？求大神帮助

思路决定出路。为什么只给自己两个选择，有没有第三个呢？比如中午去幼儿园不接他，等孩子在那里睡了再走，有一个过渡。或者你不去，和幼儿园老师沟通一下，如果孩子不睡能否让他去教室看书，玩玩具，等情绪平复后，自己困了就想睡了。或许你会... >>详细

【本站声明】:文章内容由网络用户投稿，内容仅供参考，不构成投资建议，也不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网站不承担任何形式的责任。特此声明。如有侵权请联系QQ：100966298 QQ: 77100680 我们会在24小时内处理。