专题 / 母婴知识

月子饮食“禁寒凉”-产后恢复

专家说，冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。室温：室内温度以20℃-25℃为宜冬季“坐月子”，...

产后生完宝宝后贫血怎么办-产后恢复

贫血也分轻重：轻度贫血是指血色素在80克/升以上，一般可以通过饮食来加以改善。妈妈平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物，如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等;中度产...

产后恢复不做好后果严重-产后恢复

结婚生子，对于大多数人来说都是人生必经之路，而经历怀孕这件事的人就只占其中一半了，怀孕对于女人来说是幸福而又辛苦的，一方面即将面对自己怀胎十月出生的可爱宝...

剖腹产后的注意事项-产后恢复

产后当天剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息，因为这毕竟是一次大的手术经历。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕，后背还有镇痛泵。孩...

鸡蛋清怎样消除妊娠纹-产后恢复

1.鸡蛋清的作用鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白...

夏季坐月子的饮食原则-产后恢复

一、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流...

新妈妈涨乳的原因及预防-产后恢复

在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳,什么是涨乳?涨乳是什么原因引起的?涨乳就是乳房充满母乳的一种疼痛感。这种情况通常是由于婴儿对母乳需求和母...

剖腹产如何减肥-产后恢复

爱美之心人皆有之，就算是生过孩子，爱美的妈妈们也不允许自己的身材长时间的走形。虽然说孕育后代的妈妈是坚强伟大最美丽的人，没有人会去责怪产后妈妈产后身材变形...

乳房下垂怎么办-产后恢复

52IJ母婴教育阅读配图胸部下垂的类型乳房下垂分度：轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞...

乳房的孕期保健该注意什么-产后恢复

乳房不可忽视的孕期保健宝宝最好的粮食就是母乳。为了让宝宝能享受母乳，幸福而健康地成长，绝大多数的妈妈都会选择母乳喂养。但有时候往往会因为各种乳房问题而导致...

产后恢复身材吃什么-产后恢复

产后如何快速恢复身材?爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意...

适合产后坐月子的14款养生汤-产后恢复

适合产后坐月子的14款养生汤1、当归苁蓉羹当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮...

人流后月经量少怎么办-产后恢复

一般人流手术后的一个月就会恢复月经，然而不少女性发现月经量比从前少了许多。联想起人流术后容易感染的新闻，更是令人担心。那么人流后月经量少怎么办呢?1、补气益...

孕妇产后恢复完全攻略-产后恢复

孕妇产后身体有什么问题?孕妇怀胎十月，产后身体会出现生育性肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛。出现脊柱受损，引起上肢、肩、颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛。产后...

产后血虚食谱 红杞田七鸡的做法-产后恢复

[配料]：枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。[做法]：活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切...