孕妇餐　番茄汁豆腐盅

详细操作

1、准备原料。

2、豆腐切成1.5cm的小方块；用小勺，一个个挖去中心；瘦肉切碎，放入姜末﹑葱末﹑盐﹑料酒﹑鸡精搅拌均匀。

3、豆腐小孔中撒少许干生粉，这样肉和豆腐就不会分离；用勺子把肉末塞入被挖去中心的豆腐中，压实；依次把剩下的豆腐塞满肉。

4、碟子放锅中，蒸10分钟；番茄酱加与番茄酱等量的水，搅拌均匀；番茄酱倒入锅内，小火加热。

5、放入少量盐和鸡精，搅拌成粘稠的糊状即可；此刻锅中的豆腐盅也就熟了，端出来；摆盘，撒上番茄酱即可享用。

6、育龄妈妈怀孕1~3个月为妊娠月，是胚胎形成时期，受精卵着床后，胎儿生长比较缓慢，对营养物质的需求并不多，但这一时期，多数孕妇有恶心﹑厌食﹑呕吐等早孕反应，常会影响营养的吸收，出现无力﹑慵懒等情况，此时饮食以开胃同时富含蛋白质和维生素为主，饮食以清淡为佳。

用户类似问题：

问题1：孕妇餐后两小时血糖8.3（早饭吃了豆腐脑糯米饭），...

孕几个月，有事。建议到医院咨询 >>详细

问题2：孕妇餐后两小时血糖8.3，早饭吃的是糯米饭和豆腐脑...

没事的，我那个时候也是这样的，宝宝生下来不是很好的呀！ >>详细

问题3：孕妇能吃卤水豆腐吗

怀孕期间孕妇饮食需要注意什么？卤水点豆腐是北方人经常吃的一种豆腐，豆浆煮开后加入盐卤，使凝结成块，压去一部分水分而成，比南豆腐(石膏豆腐)水分少而硬。盐卤用来制作豆腐(它能凝固蛋白质)。盐卤对皮肤、粘膜有很强的刺激作用，对中枢神经... >>详细

问题4：孕妇吃成艾可以和到豆腐鱼汤番茄一起吃吗

孕妇无论衣食住行皆要格外谨慎，而且必须慎之又慎。 孕期是人的特殊时间段，此期间体内所有代谢水平是呈现了母亲与腹内宝宝的生存环境，所以不可随意处之，切记不可一意孤行的去破坏了良好的生理生化正常运行。 至于艾与豆腐鱼番茄，食品安全最... >>详细

问题5：早餐店的豆腐脑是真是假，孕妇可以吃吗

豆腐脑没假货，但是有的黑心店主会加防泡剂或一滴香，所以你得能知道这两种玩意的味道，分不清的话就少吃点吧。 >>详细