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本文发布时间:2016-04-19 12:55 编辑:勤奋者

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番茄豆腐鲫鱼汤

类别：家常豆腐关键词：豆腐

编辑精选

将买回的鲫鱼洗净备用，最好是把鲫鱼上的水弄。

开火将锅烧干，到入适量的食用油，将油烧开

将备用的鲫鱼下锅，使其两面都成金黄色

加入适量的水、姜片、料酒，开大火将水煮开转小火，待鲫鱼汤变成奶白色的时候再煮1小时左右

加入豆腐和番茄，将其煮熟

将鲫鱼汤盛出，然后晒上葱花

番茄豆腐鲫鱼汤

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材料梭鱼1条，胡萝卜1根，调料：姜4g，葱4g，蒜4g，干红辣椒2g，盐4g，牛奶10g，料酒4g，胡椒粉2g，鸡精做法 1、梭鱼去鳞、鳃、内脏腹、黑膜，清洗干净，胡萝卜切片。 2、锅内少许油，放入梭鱼，煎至两面微黄。 3、加开水、放入煎好的梭鱼、姜... >>详细

我觉得应该是鲫鱼豆腐汤补钙又明目西红柿鲫鱼汤我没喝过啊... 会好喝么.. >>详细

西红柿没吃过。。。看个人口味，鱼除腥，放姜，不然都不会好吃。。。个人觉得放豆腐好 >>详细

可以的，平时要多补充叶酸！....（如果你喜欢我的回答，给我的回答采纳选最佳回答，谢谢）... >>详细

鱼搭配豆腐营养加倍，非常好的，西红柿一煮维C基本没有了，不如配点其他的青菜。 >>详细

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