青菜豆腐简单又营养素材中的战斗菜

详细操作

洗锅，洗菜，豆腐切小块，青菜切碎。

先将青菜放入锅中炒熟七八分，盛在碗里。

接着将切好的豆腐放入锅中煎炸，注意翻面。最后放入刚才的青菜，最后就出锅了

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!!! 额,再有营养的东西也不能天天吃吧 我想应该补充不同的营养 应该有计划的吧.. >>详细

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