补血健脑、增强记忆力的——红烧紫菜豆腐

详细操作

豆腐洗净切块，装盘备用。

紫菜放入温水中浸泡。

锅中倒入清水烧开，放入盐、食用油、豆腐块和青豆煮一分钟捞出，沥干水分，

锅中放油，油热放入豆腐块，轻轻炒一下，添加清水，放入用水发过的紫菜，将盐、生抽、老抽放入翻炒均匀。

加入白糖，炒匀，尝一下汤汁调口感。将青豆倒入翻炒，水淀粉倒入，翻炒勾芡。

淋上香油继续翻炒，让其入味，装入盘中，撒上葱花即可食用。

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问题1：吃紫菜能增强人的记忆力吗

没什么不好的~~ 紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克；所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富；其脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑多2倍，尼克... >>详细

问题2：什么食物既可补血又能补脑

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，... >>详细

问题3：补脑的增强记忆力的水果是哪些

1核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首眩 2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 3.... >>详细

问题4：求提高记忆力的或者对记忆力有帮助的食物，越多详...

增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。 可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食... >>详细

问题5：高考吃什么增加记忆力

您好，高考前提高记忆力食谱奉献给您，希望您有帮助。 高考用餐也有讲究，如果吃得不合适，就会影响记忆力，影响大脑思考，怎么吃才能保持中考期间孩子的精神清明，以良好的身体状况去打中考硬仗，提高记忆力等大脑功能，在考试发挥优势呢？ 一... >>详细