减肥素豆腐包

详细操作

香菇用清水泡发，切片，只做馅的话两三朵就够，我一次泡了很多烧别的菜用

粉丝也提前用清水泡软，剪短

小白菜洗净切细条

豆腐皮裁剪成合适的大小，这个就根据自己需要来啦

中间铺上小白菜、粉丝和香菇，撒上细盐，再加一点点糖提味

像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来

绑上一根小葱即可

表面再撒一些细盐，上锅旺火蒸8-10分钟，出锅后淋一些香油即可

用户类似问题：

问题1：什么是豆腐减肥法？

“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 豆腐 豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，... >>详细

问题2：减肥时暴食了！？

要相信一口气吃不出一个胖子！~ 就当是给自己这段时间节食减肥的一次小奖励吧！~ 但是经过这次之后，你要学会克制自己，再别瞎撑这么多了，今天就多做做运动吧，等下就不要再吃主食了。 不要担心，明天再继续你的减肥计划，今天这么个吃法是不会... >>详细

问题3：每天只吃豆腐能减肥吗

建议：对于吃豆腐减肥吗这个问题你一定要认真对待，吃对豆腐也能让你轻松减肥1、豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。2、半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以... >>详细

问题4：吃豆腐可以减肥吗？

吃对豆腐也能让你轻松减肥1、豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。2、半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的!另外，血糖指数比米饭低... >>详细

问题5：吃豆腐会减肥吗

光吃豆腐可以减肥，但是营养跟不上，还得配合蔬菜水果吃，效果更好 希望采纳 >>详细