常吃豆腐的好处和坏处

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豆腐虽然好，但是一不宜天天吃，一次食用也不要过量。由于豆腐性寒，胃寒者和易腹泻·腹胀·脾虚者都不适合多吃豆腐。因此我们提倡在食用豆腐时，一天吃一次是最好的，而且在这一餐中也不要食用过多

在日常生活中有一些脾胃虚寒的肠胃患者，一看到豆腐细软柔嫩，就认为它很容易消化。于是，一天到晚吃个不停，早餐吃豆腐脑·喝豆浆，中午吃虎皮豆腐·晚上吃小葱拌豆腐。结果那，一天到晚总是觉的胃部饱满·腹部憋胀，不想吃饭，而在停止吃豆腐后，这些肠胃不适等症状就会很快得到缓解。

用户类似问题：

问题1：多吃豆腐有什么好处?有坏处吗?

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气... >>详细

问题2：豆腐吃多了有什么好处和坏处

你好豆腐是我国使用最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐因加工方法不同分为北豆腐、南豆腐两大类。北豆腐又称老豆腐，含水分较少，色乳白。味微甜略苦。烹调宜用厚味久炖或做馅料；南豆腐又称嫩豆腐，水分含量达90％，色雪白、质细嫩、味甘鲜，... >>详细

问题3：经常吃日常豆腐有什么好处与坏处

豆腐对于人体的好处多多， 主要提供优质蛋白质，比大米、面粉的蛋白质优秀。 每天摄入200克豆腐，或者80克豆腐干，或者30克腐竹，都是安全的，有益的。 搜索看看 大象0308：摄入大豆好处多多 >>详细

问题4：多吃豆腐有什么好处?有坏处吗?

多喝豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。 吃豆腐对治疗老年人便秘有好处。 >>详细

问题5：豆腐对人体有什么好处？吃多了有什么坏处么？

豆腐是家庭餐桌上的常客。尤其是对于那些孩子和老人，豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口。更让它惹人爱的还有另外的理由，那就是它的营养价值—— 大豆制品的营养特点 1.蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，与肉类的蛋白... >>详细