枸杞干豆腐炒甘蓝

详细操作

香菇清洗干净，切片，干豆腐切开，再切片。

甘蓝洗净，切开，再切块，放入清水清洗干净，装盘备用。

猪肉切片，再切少许葱花，装盘备用。

锅中注入清水烧开，放入甘蓝和干豆腐，略煮一下变软捞出，沥干水分，装盘备用。

锅中放油，油热倒入葱花爆香，加入肉片。加少许酱油翻炒，倒入香菇片炒香，放入大头菜，炒匀。

倒入干豆腐片，快速翻炒，放入枸杞，翻炒均匀，加入盐、白糖翻炒均匀，待食物入味后，关火装盘即可。

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问题3：紫甘蓝能与豆腐一块吃吗

紫甘蓝能与豆腐一块吃 紫甘蓝拌豆腐皮 材料 豆腐皮200克，紫甘蓝100克，香菜20克，盐，生抽，鱼露，糖 做法 1、紫甘蓝拨开后，放入清水中浸泡10分钟，将紫甘蓝叶子上的残留农药浸泡干净。 2、锅中烧水，水开后放整张豆腐皮放入锅中焯烫，去除豆... >>详细

问题4：甘蓝炖豆腐热量多少？每天就吃这个会瘦么。

100克的豆腐热量是339KJ,100克甘蓝热量是79KJ,看你量吃多少，如果是为了减肥，每天都吃的话，不可取，一定要饮食均衡，多运动，要健康减肥。平时还要注意睡眠。可以尝试早餐和中餐丰盛些，晚餐用果蔬汁代餐，坚持一段时间，相信你一定会有变化的。 >>详细

问题5：凉拌紫甘蓝豆腐干

紫甘蓝，豆腐皮，香菜，蒜末，花椒、，葱末，白醋，白糖少许，盐，油适量 做法 1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿 2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面 3.炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香 4.炸好的... >>详细