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豆腐菠菜疙瘩汤
详细操作
首先准备材料,菠菜最好焯一下水,小孩子吃会比较好。然后切碎备用。

然后把葱切碎,豆腐切小丁,西红柿去皮切小块。材料准备差不多了,下面就开始做了。



锅内放入适量食用油,加热,放入葱花爆香。


接着放入切好的豆腐丁,一定不要着急搅,会碎的,等一小会,定型后翻炒一下啊。

把豆腐划到一边,放入西红柿翻炒一下就可以了。加入适量水大火烧开。


水开后,放入菠菜,搅匀。然后准备面粉小半碗,加入适量水搅拌均匀,也可以一点点加水拌成小的面疙瘩。水再次开后加入。


准备一个鸡蛋,打入碗中,搅拌均匀。待锅开后转圈倒入锅中,不要搅拌,等鸡蛋浮起



然后搅拌均匀,关火出锅,可以吃咯。


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1. 菠菜洗净切段备用 3. 待菠菜变少,加入水煮开 4. 等待水开时把面粉加入少量水调成疙瘩 6. 等待期间葱花入完,加入盐,鸡精少许醋,香油 7. 把碗中调料倒入锅内,香喷喷的健康营养汤就完成了 请采纳!!! >>详细
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