女人春季养颜必吃的清肠排毒菜——双色豆腐

豆腐是我国淮南王刘安，与几位仁兄在八公山上炼长生不老丹时，发明的一种绿色健康食品。

豆腐营养丰富，含有多种人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。鸭血也称“液体肉”，通常被制成血豆腐，鸭血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。鸭血富含铁，且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，也是最理想的补血佳品之一。

这道双色豆腐，红白相间，滑嫩爽口，是非常美味的家常菜。

食材

材料：豆腐200克、鸭血200克、青椒1个，红椒1个

调料：酱油、黑胡椒粉、盐、糖

步骤

豆腐切成长形厚片，鸭血先切成3等份长块，青红椒切块

鸭血放入沸水中汆烫后捞出，　　　　　　　　　　　　

葱、姜切末，锅内放油，先放葱、姜炒香，再放入豆腐片和鸭血块

放入青红椒翻炒

调入酱油、黑胡椒粉、盐、糖烧入味出锅即可

用户类似问题：

问题1：天然百草纤维素吃对身体健康有害吗?

葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品...尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。 · 绿豆:...1、常饮鲜果、鲜菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体... >>详细

问题2：怎样固定饮食让自己不发胖

女性朋友请想想,你45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的...清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易...多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生... >>详细

问题3：快速减肥

瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物 1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的... >>详细

问题4：胖妞妞求助了！！！！

灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗。 瘦身食谱人气榜NO.6:女性瘦身饮食“...营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。 ... >>详细

问题5：怎样消除痘痘？

我是在吃排毒养颜胶囊,我在药店买的那种芦荟的,10...关键是一般的治便秘的清肠的药里面还有大黄、番泻叶...◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙... >>详细