食材食谱热量：162(大卡)

详细操作

准备材料，才学做豆腐，要买老一点的豆腐，这样不容易煎碎。

豆腐切块，大约2厘米厚，长5厘米，葱切段。

锅里放油，烧至五成热，加生姜。

豆腐下锅，记住要一块一块放下去，平铺在锅里。

煎2分钟，大约被煎的一面发黄，开始翻过煎另一面。

两面都煎好了，把豆腐铲在一边，加入葱，让葱在油里煎出香味，最后加盐，起锅。

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问题2：食物卡路里对照表

主饭: 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸... >>详细

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