教你如何制作一款适合更年期的海带豆腐汤

详细操作

把海带浸泡时间长一点，泡软后清洗干净，如何把海带打成蝴蝶结的样子，把豆腐切成一小块块

热锅后放入少量的食用油，放入海带，中火炒一会

放入适量的水进锅里，大火滚5分钟转中火

放入切好的豆腐块，转大火滚2分钟

放入少量的盐

出锅，好吃的营养的海带豆腐汤

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