孕产妇营养套餐：[6]豆腐蒸蛋

详细操作

鸡蛋打进碗里~搅匀……

把凉开水加进打好的蛋液里……搅匀……

把豆腐切成小块……平铺在碗底……

将准备好的蛋液倒入碗里~没过豆腐……下蒸锅炖10分钟……

把瘦肉剁成肉馅……然后下到锅里…热锅凉油……翻炒至肉末变色……

之后加入适量的清水~酱~再加点酱油……煮一会儿~煮到冒泡……

把蒸好的鸡蛋从锅里端出来~淋上准备好的肉酱……就可以吃了……

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