秋季养生美味食谱之双圆烩豆腐

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详细操作

1丸子提前拿出自然解冻，以便烹饪的时候更容易入味儿;2鲜香菇洗净去蒂，入沸水中快速焯烫下后捞出沥干水分，切块;　3豆腐切块，入抹油的平底锅中煎至两面黄;　　4锅入油，热后放入姜蒜片煸出香味，然后倒入豆腐和丸子翻炒;　5调入海鲜酱翻炒;　　6调入蚝油炒匀;　　7倒入没过材料的热水，8大火煮开后放入香菇，然后转小火煮至汤汁浓稠，9最后调入香油即可。

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问题1：秋季又哪些养生食谱？

具有生津 润肺 清燥 滋阴食疗功效的秋季养生食谱 主要有 鸡鸭牛肉 黄鳝鱼 红薯 山楂 银耳 核桃仁 按照饮食宜忌合理搭配的养生食谱 清炖鸡鸭牛肉 清蒸黄鳝 红薯玉米粥 山楂银耳汤 核桃仁薏米饭。 >>详细

问题2：秋季有什么养生食谱？

秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。 芥末黑白双耳 黑白木耳齐上阵，柔软细腻又清爽的口感，配上具有杀菌作用又味道浓烈的绿芥末，做成极过瘾的抵抗秋燥的绝佳小菜。 原料： 泡发黑木耳50克、泡发银耳50克、... >>详细

问题3：秋季有哪些养生食谱

秋宜冻，肺属金，肾属水，肝属木。肺金克肝木，肺气过旺损肝，此时吃过于辛辣的会使肺气旺上加旺，大大损肝，应省辛增酸，少辛辣，多酸味，以补肝气，如：石榴、苹果、山楂、柠檬、葡萄、柚子、芒果、番茄、荸荠等。 秋季食谱：1：杏仁粥：尖扁... >>详细

问题4：秋季有哪些养生食谱呢 ？

人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力、迎接寒冬的到来有积极作用。 秋后萝卜赛... >>详细

问题5：秋季有什么养生食谱拜托了各位 谢谢

秋季养生重在调养。 应做到: 1、“多事之秋”先调睡眠, 2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。 3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。 4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。 下面介绍几则防秋燥保健食谱: 1、芝麻核桃粥 黑芝麻、核桃仁各20克,炒... >>详细